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Optimism para Mac

  • Versão de teste

  • Em Português
  • V 3.6
  • 5

    (1)
  • Status de segurança

Análise Softonic

Monitore sua saúde mental

A depressão é um problema sério que muitas vezes não é levado a sério o suficiente ou o paciente simplesmente não sabe como lidar com isso.

O otimismo é uma ferramenta muito organizada que monitora sua saúde mental diariamente, ajudando você mantenha um registro de pensamentos e sentimentos para que você possa monitorar melhor sua própria recuperação (e ajudar seu médico ou psicólogo no processo). De acordo com os desenvolvedores, uma das táticas mais eficazes usadas pelos terapeutas é registrar as mudanças de humor e o uso do tempo de lazer e o Otimismo é perfeito para essa tarefa. Para que você possa registrar seus sentimentos quando estiver longe do computador, há também sincronização para iPhone e iPod com Optimism.

Todos os dias você pode avaliar como se sente e até que ponto a qualidade e a quantidade de sono estão variando e se você tomou medicação ou não. O otimismo também tem uma caixa para adicionar notas às estratégias empregadas, as coisas que causam estresse e sintomas diários. Depois, o programa gera gráficos de barras para rastrear como você estava se sentindo em um determinado período de tempo. Os relatórios também podem ser salvos em CSV, PDF ou impressos diretamente do programa.

Finalmente, o Optimism visa ajudá-lo a recuperar através da seção Plan, que permite traçar um conjunto de metas que você deve mirar para melhorar sua saúde mental. Isso abrange tudo, desde reconhecer o que desencadeia períodos depressivos até estratégias para ficar bem.

O otimismo é uma ferramenta excelente e projetada com sensibilidade para aqueles que estão passando por psicoterapia ou simplesmente desejam iniciar um caminho para a recuperação.

* A versão 3.4.0 inclui alterações para uma sincronização mais suave com o aplicativo da web e iPhone/iPod. Após a primeira sincronização com o banco de dados online, os alertas para sincronização posterior são ativados automaticamente. Quando uma alteração é feita no aplicativo da web ou no iPhone/iPod, o software fornecerá um alerta quando for aberto pela primeira vez que ele precisa ser sincronizado. Se uma alteração foi feita no software e não foi carregada para o aplicativo da web do iPhone/iPod, haverá um alerta no fechamento. Os alertas podem ser desativados nas preferências se não forem mais necessários. * Há um novo ícone na barra de ferramentas para a sincronização online. * Em alguns casos, o nome de usuário não funcionou na função de sincronização e os usuários tiveram que inserir seu endereço de e-mail registrado. Isso foi corrigido. * O período de teste agora é de 14 dias (anteriormente 7).

Alterações

  • * A versão 3.4.0 inclui alterações para uma sincronização mais suave com o aplicativo da web e iPhone/iPod. Após a primeira sincronização com o banco de dados online, os alertas para sincronização posterior são ativados automaticamente. Quando uma alteração é feita no aplicativo da web ou no iPhone/iPod, o software fornecerá um alerta quando for aberto pela primeira vez que ele precisa ser sincronizado. Se uma alteração foi feita no software e não foi carregada para o aplicativo da web do iPhone/iPod, haverá um alerta no fechamento. Os alertas podem ser desativados nas preferências se não forem mais necessários. * Há um novo ícone na barra de ferramentas para a sincronização online. * Em alguns casos, o nome de usuário não funcionou na função de sincronização e os usuários tiveram que inserir seu endereço de e-mail registrado. Isso foi corrigido. * O período de teste agora é de 14 dias (anteriormente 7).

PRÓS

  • Bem apresentado e simples de usar
  • Os dados podem ser exportados
  • Pode ser protegido com senha
  • Exibições de gráfico de barras

CONTRAS

  • Sincroniza apenas com iPhones/iPods e não com outros dispositivos móveis
  • Não tem uma ferramenta de lembrete para garantir que seja preenchido todos os dias

Em outras plataformas

Programa disponível em outros idiomas


Optimism para Mac

  • Versão de teste

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  • V 3.6
  • 5

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